１週間で８割捨てる技術
著者：筆子
1週間で8割捨てる技術
引用 発行所：株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ
人にはどうしても手の付けれない個所
そこに多くの片付けられない物が眠る
その場所をこの本では「プライムゾーン」と呼ぶ
その場所から手を付け、片付けることが出来れば、
他の場所への片付けもスムーズに移れる
格言「捨てたら人生が変わった！」
なんと、所持品の８割は必要のないものだった。
◆「野望ガラクタ」は捨てにくい
・将来の夢や野望の詰まったモノは捨てづらい
◆捨てられない人の「言い訳ベスト４」
・いつか使いと言う気持ち、、でも使わない
・人からもらったモノだから、、だから捨てる
・思い出のモノ、、思い出は頭の中で十分
・買ったとき高かった、、でも今は安い
★結局人は変化を恐れてしまう
＝今の暮らしを失いたくない
◆自分を変える第一歩として、捨てる実績を作る
・新しい世界に立ち向かう準備が出来ていない
・モノが多いと決断疲れ、それを断ち切る
・本当に必要なモノは２割だけ
◆捨てる技術の習得
・まずは「期限切れのモノ」から捨てる
・サンプル、無料のモノを捨てる
・空き缶、空き箱、空きビン、空き袋を捨てる
・壊れているモノを捨てる
・ダブっているモノを捨てる
◆捨てる決意表明をする
・捨てる決意をして、自分は必ず捨てられると、自分を信じること
・なぜ自分がモノを捨てるのか、捨てる目的や理由を明確にすること
・捨てたらどんないいことがあるのか、メリットについて考えておくこと
◆モノを捨てて良かった理由
・ストレスが減り、心身の健康も手に入った
・持たない生活でお金が手に入った
・モノを捨てると身軽になり、自由になる
◆１週間で８割捨てる
・「プライムゾーン」から手を付ける
・片付けに使う時間は１５分間のみ
・迷ったら捨てると決める
①「たんすやクローゼット」の洋服を捨てる
・着る服と着ない服を分ける
・今すぐ捨てる副
＝１年間着なかった服
＝サイズの合わなくなった服
＝時代遅れの服
②「押し入れやクローゼット」のバッグ
・１年間使わなかったバッグ
③「キッチン」食器を捨てる
・使っていない食器
・欠けた食器
④「本棚」本を捨てる
・読まない本
・興味や読む必要のなくなった本
⑤「引き出し」書類を捨てる
・捨てる書類と捨てない書類の明確な基準での判別
⑥「リビング」の雑貨を捨てる
・使っていないペン・鉛筆を捨てる
⑦「家全体」思い出の品を捨てる
・本当に思い出の品かを考える
◆また増えることのないように
「よほど意識しないとモノは勝手に増えてしまう」
「何事にも買ったら４８時間以内に使わないと、今後使えない」
「行為は『完了させて』こそ意味がある」
